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俗话说"一白遮百丑"，我们经常说的防晒，多半是由于阳光强烈，为防止皮肤晒黑而采取的保护措施。因此，防晒通常是夏季护肤的重点。春天阳光柔和，气候宜人，我们是不是就可以忽视防晒工作了呢？这是很多人普遍的误区，以为冬春季节不需要防晒，却不知紫外线一年四季都无处不在，所以防晒工作必须从春天开始。
3月不防晒、5月斑上来
为什么防晒要从春天做起？
1：春天气温不高但紫外线照射并不弱于夏季
2：这个季节全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，阳光中占95％以上UVA会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上很容易使皮肤晒黑，而且可以轻易穿透云层及玻璃层；
3：皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后到5月份就会出现晒斑，3月4月不防晒，5月徒伤悲。
紫外线对皮肤的损害
首先是光老化，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。
其次是引起光线性皮肤病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等。
最后，光线会加剧很多皮肤病的病情，这些疾病包括色素性皮肤病(如雀斑、黄褐斑)、脂溢出性皮肤病(如痤疮)、结缔组织病(如红斑狼疮、皮肌炎)、皮肤癌(基底细胞癌、鳞状细胞癌等)。
户外防晒，防止肌肤老化
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如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。最好选用生物防晒霜
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
春季防晒的6个要点：
1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15-20左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去之前也应做好防护工作。
快点加入到防晒的行动中来吧，让你的美肌一整年晶莹剔透，雪白动人，芙尔蔓骄阳时尚裸妆秀，这个夏天就是让你越少越白！
